⚡️LIVE Atem-Workshop-Tour in Deutschland September 2022⚡️
EXHALE
Breathwork für Transformation und Nervensystemregulierung
👭 Mit Christine Schmid & Conni Biesalski
🗓 10.9. Hamburg
🗓 17.9. Berlin
🗓 22.9. München
⏰ Jeweils 3.5 bis 4 Stunden
💨 Lerne Atemtechniken und Tools für erhöhte Stressresilienz und innere Ruhe
🫁 Optimiere dein Atemmuster mit den Grundlagen
der funktionalen Atmung
🐋 Entdecke die Kraft des verbundenen Atems
in einer transformativen Deep Dive Breathwork Session
EXHALE | AUSATMEN
= Erdung
= Aktivierung des Parasympathikus (Entspannung)
= Loslassen / Hingabe
🔎 "Wir erleben die Welt nicht wie sie wirklich ist - stattdessen filtern wir die Realität durch den Zustand unseres Nervensystems."
So wie du atmest denkst, fühlst und lebst du.
In diesem besonderen, mehrstündigen Workshop erfährst/erlebst du…
was dein Atemmuster und Nervensystem über deine Lebensweise erzählt
wie deine Atmung dir hilft Stress los zu lassen und Stresszyklen zu schließen
destruktive Strukturen zu transformieren
bewusstseinsverändernde Zustände für tiefe Heilung
tiefe Entspannung von Körper, Geist und Seele
die bewusste Atmung als Tool der „Hilfe zur Selbsthilfe“
praktische Tipps für deinen Alltag um dein Nervensystem zu regulieren
🧑🎓 Inhalte und Flow des Workshops:
Talk: Einführung in die Wissenschaft des Nervensystems, der Stressreaktion und der Physiologie der Atmung
Die Verbindung zwischen Atmung, Resilienz und mentaler/emotionaler Gesundheit
Die Grundlagen der funktionalen Atmung
Übung: Kartografie deines Nervensystems
Praxis: Geführte Atemmeditation (die effektivste Atemtechnik zur Regulierung des Nervensystem für deine tägliche Routine)
Demo: Atemmusteranalyse
Intro Talk: Transformative Atemsession (Stresszyklen und emotionale Verarbeitung)
Praxis: Deep Dive Atemsession mit der Technik des verbundenen Atems (60 Minuten)
Sharing und Q+A
🌬 = 💥
🙋 “Ich habe 99 Probleme,
aber zu lernen wie ich mein Nervensystem reguliere hat etwa 93 davon gelöst.”
Nutze deinen Atem als somatisches Tool um dein Nervensystem in Balance zu bringen, dich mit deinem Körper zu verbinden und dein Leben zu transformieren.
🙋 Dieser Workshop ist für dich, wenn du den Ruf spürst…
dein Atemmuster kennenzulernen und zu erfahren, wie es dein Leben beeinflusst
deine Emotionale Intelligenz, Klarheit und Fokus zu verbessern
Ängste zu lösen, vergangene Traumata und gespeicherte Emotionen zu verarbeiten
persönliches Wachstum und Entwicklung zu beschleunigen
die Beziehung zu dir selbst und anderen zu verbessern
dich mit deiner inneren Weisheit und Kreativität zu verbinden
Energie zu tanken und dich zu revitalisieren
deine Gesundheit, Immunsystem und Wohlbefinden zu verbessern
👌 Keine Vorerfahrung notwendig. Der Workshop ist für Atem-Newbies und Atem-Erfahrene geeignet!
Die Atemprotokolle sind wissenschaftlich fundiert und unsere Arbeit trauma-informiert.
JETZT ANMELDEN! 👇
Ticketpreis: je 150 Euro
Wichtig: Bitte lies dir vor der Anmeldung die Kontraindikationen durch
🫁 HAMBURG
10. September 2022 (Samstag)
14-18 Uhr
Location: Ahoi Yoga (Geibelstraße 54)
🫁 BERLIN
17. September 2022 (Samstag)
14-18 Uhr
Location: Michelberger Hotel (Warschauer Str. 39-40)
🫁 MÜNCHEN
22. September 2022 (Donnerstag)
18-21.30 Uhr
Location: The Sanctuary (Gabelsbergerstraße 77)
Über uns:
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Christine Schmid
Christine ist Transformational Breath® Trainerin und hat ihre Ausbildung 2013 mit Dr. Judith Kravitz in den USA gemacht.
Zusätzlich ist sie Holistic Life Coach und Künstlerin. Elemente und Techniken aus diesen Bereichen ergänzen ihre Arbeit im Breathwork.
Sie gehört zu den Trendsettern des bewussten Atems in Deutschland und ist überzeugt: "Atmen ist das neue Yoga“. So bestimmt sie als Pionierin diese neue Bewegung im deutschsprachigen Raum mit. Seither hat sie mehrere tausenden Menschen in Einzelsessions, Workshops und Retreats dabei unterstützt ihr Leben zu transformieren.
“So wie wir atmen leben wir!”
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Conni Biesalski
Conni ist zertifizierte Advanced Oxygen Advantage- und Buteyko-Lehrerin, Neurodynamic Breathwork Facilitator, Atem Coach, sowie Yoga- & Meditationslehrerin.
Sie unterstützt Menschen dabei ihr Nervensystem und ihre Emotionen zu regulieren um ihre Stressresilienz zu steigern und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Neben dem Atmen und der Arbeit mit dem Nervensystem integriert sie Ansätze der Tiefenpsychologie, Traumaarbeit, IFS, sowie der Polyvagal und Attachment Theory in ihr Coaching und ihren Unterricht.
“Mentale, emotionale + physische Gesundheit fängt beim Atmen an.”
🙋 Du hast Fragen? Kontaktiere uns!
mail@intesomabreathwork.com