VOM KOPF IN DEN KÖRPER!
Lerne, dich in deinem Körper
sicher und zu Hause zu fühlen
👭 Ein Online-Workshop mit Christine Schmid und Conni Biesalski
⚡️ Mache deinen Körper zu deinem Partner auf der Heilungsreise von Trauma, Burnout und Stress
⚡️Lerne auf deinen Körper zu hören, ihn zu respektieren und ihm zu geben, was er braucht
⚡️Beende deine Gedankenkarussells und Endlosschleifen im Kopf
Für wen ist dieser Workshop?
Du weißt nicht genau, was du mit dem Ratschlag "Hör auf deinen Körper" anfangen sollst und fragst dich, wie das wirklich in der Praxis geht
Du hast Schwierigkeiten damit deine Gedanken abzustellen
Es fällt dir schwer, dein Nervensystem und deine Emotionen zu regulieren
Du kannst nicht viel in deinem Körper wahrnehmen
Dein Körper ist kein sicherer Ort, in dem du gerne verweilst
Was wäre, wenn du dich in dir selbst so richtig wohlfühlen würdest - geerdet, zentriert, verwurzelt und deinem Körper vertrauend?
Es ist schwer vorstellbar, was sich in deinem Leben nicht ändern würde, wenn du ein Gefühl von tiefem Vertrauen und Leichtigkeit in deinem Körper hättest.
Du würdest selbstbewusst wissen, was dein Körper kann und was er braucht, um zu heilen und sich zu entwickeln.
Du würdest mehr Vertrauen in dich und deine Entscheidungen haben, mit dem Wissen, dass sie mit deiner tiefsten Wahrheit übereinstimmen.
Du könntest deine Gedankenkarussells und Endlosschleifen im Kopf endlich beenden.
Wenn du in dir selbst geerdet bist, spürst du, wenn etwas nicht in Ordnung ist und wenn sich etwas in deinem Körper als volles Ja anfühlt.
Was wäre also, wenn du einfache, zugängliche Übungen lernen könntest, um in jedem Moment zu deinem Körper zurückzukehren?
Das Erstaunliche an diesen somatischen Übungen ist, dass sie zu einer Ressource werden können, auf die du dich verlassen kannst und zu der du immer wieder zurückkehren kannst, wenn du merkst, dass du nicht mehr in deiner Mitte bist.
Wir haben diese Übungen über viele Jahre mit Hunderten unserer Klient:innen und Schüler:innen geteilt und würden sie gerne in diesem Workshop an dich weitergeben.
Du besitzt nicht nur einen Körper,
du bist ein Körper.
Atme
〰️
Fühle
〰️
Atme 〰️ Fühle 〰️
Was du in diesem somatischen Workshop lernen und erleben wirst:
“Vom Kopf in den Körper” ist ein 2-stündiger Online Workshop, in dem du durch unterschiedliche somatische Übungen und Atemtechniken erfährst, wie du eine tiefere Verbindung mit deinem Körper aufbauen kannst.
Du wirst lernen,
wie du in jedem Moment zu einem Gefühl der Leichtigkeit, inneren Frieden und Sicherheit in deinem Körper zurückkehren kannst.
zwischen den Botschaften deines Körpers und den Geschichten deines Kopfes zu unterscheiden
dich darauf einzustellen, was dein Körper wirklich braucht, um sich unterstützt zu fühlen.
dich zu regulieren und deinen Kopf zu entspannen
Baue eine neue Beziehung zu deinem Körper auf - eine, die auf Verbindung und Verständnis beruht, statt auf Unterdrücken und Verurteilung.
Du wirst aus dieser Workshop-Erfahrung verbunden und gelassen herausgehen - bereit, selbstbewusst durch jede herausfordernde Situation im Leben zu gehen.
Wer wir sind:
Christine ist seit über 10 Jahren Transformational Breath® Trainerin und zertifizierter Buteyko-Atem-Coach. Zusätzlich ist sie Somatic Experiencing + Holistic Life Coach und Künstlerin.
Sie gehört seit Jahren zu den Trendsettern des bewussten Atems in Deutschland. Seither hat sie mehrere tausenden Menschen in Einzelsessions, Workshops und Retreats dabei unterstützt ihr Leben zu transformieren.
Conni ist Advanced Oxygen Advantage- und Buteyko-Lehrerin, Neurodynamic Breathwork Facilitator, Somatic Experiencing Coach, sowie Yoga- & Meditationslehrerin.
Sie unterstützt Menschen dabei ihr Nervensystem und ihre Emotionen zu regulieren um ihre Stressresilienz zu steigern und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Gemeinsam sind wir die Gründerinnen des Intesoma Breathwork Teacher Trainings
🎟 PREISE + ANMELDUNG
Der Workshop fand im Juli 2024 via Zoom statt
Du erhältst nach Kauf direkt Zugang
🏷 PREIS: 60 Euro
Nach Kauf des Workshops ist eine Rückerstattung leider nicht möglich.
Wenn du finanziellen Support benötigst, schick uns eine Email an mail@intesomabreathwork.com.